γυμναστική

Και πόσες ώρες την κάθε φορά;

Είδα όνειρο ότι ήμουν επάνω σε ένα διάδρομο γυμναστικής. Τι σημαίνει αυτό;

Έχω ακούσει ότι όταν γυμνάζονται το πρωί νηστικοί κάινε περισσότερο λίπος. Ισχύει;

Για να πετύχω ταχύτερα αποτελέσματα, ποιο είναι προτιμότερο;

Είδα σε ένα γυμναστήριο ότι έχουν μαθήματα Bollyrobics. Να το δοκιμάσω;

Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσω λίπος;

Έχω δυσανάλογα μεγάλους μηρούς σε σχέση με το σώμα μου. Ποιες ασκήσεις να κάνω για να τους μειώσω;

Πως να κάνω γραμμωμένο σώμα;

Με ποιο τρόπο είναι καλύτερο να ελέγχω τους σφυγμούς μου κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μου;

Λόγω υποχρεώσεων είμαι αναγκασμένη να διακόψω τη γυμναστική μου. Τι θα χάσω από πλευράς φυσικής κατάστασης;

Η γυμναστική πάντα ωφελεί, πόσο μάλλον η εξειδικευμένη...

Καθώς έτρεχα για πολλή ώρα σε διάδρομο, ένιωσα ξαφνικά πόνο σαν "σουβλιές", αριστερά προς το νεφρό. Ο γυμναστής είπε ότι είναι η σπλήνα μου, να μην ανησυχώ και να συνεχίσω. Ποια είναι η γνώμη σας;

Διάβασα κάπου ότι η προπόνηση με βάρη μετατρέπει το λίπος σε μυς. Αληθεύει;