γυμναστική

Έχω ακούσει ότι όταν γυμνάζονται το πρωί νηστικοί κάινε περισσότερο λίπος. Ισχύει;

Είδα σε ένα γυμναστήριο ότι έχουν μαθήματα Bollyrobics. Να το δοκιμάσω;

Έχω δυσανάλογα μεγάλους μηρούς σε σχέση με το σώμα μου. Ποιες ασκήσεις να κάνω για να τους μειώσω;

Με ποιο τρόπο είναι καλύτερο να ελέγχω τους σφυγμούς μου κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μου;

Λόγω υποχρεώσεων είμαι αναγκασμένη να διακόψω τη γυμναστική μου. Τι θα χάσω από πλευράς φυσικής κατάστασης;

Καθώς έτρεχα για πολλή ώρα σε διάδρομο, ένιωσα ξαφνικά πόνο σαν "σουβλιές", αριστερά προς το νεφρό. Ο γυμναστής είπε ότι είναι η σπλήνα μου, να μην ανησυχώ και να συνεχίσω. Ποια είναι η γνώμη σας;

Διάβασα κάπου ότι η προπόνηση με βάρη μετατρέπει το λίπος σε μυς. Αληθεύει;

Σελίδες

Εγγραφή στο RSS - γυμναστική