Υπάρχει ειδική διατροφή για το τοπικό λίπος;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Για το κοιλιακό λίπος υπάρχει. Το κοιλιακό λίπος εξαρτάται από ορμόνες όπως η ινσουλίνη και η κορτιζόλη. Όταν κάποιος έχει προδιάθεση για χοληστερίνη, διαβήτη ή τριγλυκερίδια, έχει και μια φυσική τάση να αποθηκεύει λίπος στην κοιλιά. Για να εξομαλύνουμε λοιπόν την έκθεση της ινσουλίνης, προσθέτουμε στο διαιτολόγιο τρόφιμα ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, πράσινο τσάι και ψάρι. Επίσης είναι πολύ σημαντική η συχνότητα γευμάτων. Όλα αυτά τα τρόφιμα που ανέφερα, εξομαλύνουν τα επίπεδα ινσουλίνης και βοηθούν στην καλύτερη κατανομή του λίπους.



Προσθήκη νέας απάντησης