Τι να κάνω αν με πιάσει ξαφνικά ίλιγγος;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Για να περιορίσετε τα συμπτώματα της ζάλης ή του ιλίγγου:

  • Μείνετε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι.
  • Μη σηκώνεστε απότομα.
  • Μην κάνετε απότομες κινήσεις του κεφαλιού.
  • Σταματήστε να καπνίζετε.
  • Ξεχάστε το αλκοόλ.
  • Μην κουράζεστε και μην αγχώνεστε.
  • Αν χρειαστεί, ο γιατρός θα σας χορηγήσει για την οξεία φάση και για σύντομο διάστημα αγωγή με αντιισταμινικά, αντιχολινεργικά ή καταπραϋντικά φάρμακα.
  • Υπάρχουν και ορισμένες ασκήσεις που βοηθούν όσους υποφέρουν από ίλιγγο να αναπτύξουν ένα είδος ανοχής και αντοχής σε αυτόν. Οι ασκήσεις αυτές πρέπει να αρχίζουν όσο το δυνατόν πιο σύντομα, ακόμα και όσο είστε στο κρεβάτι. Γίνονται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα και δεν διαρκούν πρισσότερο από 5' όλες μαζί. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά...


Προσθήκη νέας απάντησης