Τι είναι οι Pilates;


Κατηγορίες: 
Αθλητισμός
Θέματα: 
γυμναστική, τι είναι, pilates

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από psilos την Παρ, 21/02/2014 - 12:13.


Είναι πρόγραμμα γυμναστικής βασισμένο σε μια σειρά 500 λειτουργικών ασκήσεων, οι οποίες αναπτύχθηκαν από τον J.H. Pilates. Οι ασκήσεις αυτές έχουν ως επίκεντρο το κέντρο του σώματος (κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτιαίοι) και εκτελούνται με το βάρος του σώματος ή με ειδικά όργανα.



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης