Σαρδέλα: Ενδεχόμενα οφέλη;


Ποιο ώφελος θα έχω αν τρώω συχνά σαρδέλες;

Κατηγορίες: 
Φαγητό, Μαγειρική & Ποτά, Υγεία
Θέματα: 
ποια είναι, ψάρια, σαρδέλες, ενδεχόμενα οφέλη

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από psilos την Παρ, 05/06/2015 - 17:05.


Περιέχουν πολύτιμα διατροφικά στοιχεία για το καρδιαγγειακό, το νευρικό και το μυϊκό σύστημα, τα οστά, τις αρθρώσεις και το δέρμα. Τα ω-3 λιπαρά, π.χ. συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τριγλυκεριδίων, χοληστερίνης και αρτηριακής πίεσης. Η συστηματική κατανάλωση ψαριών μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο για υπερλιπιδαιμίες, υπέρταση, διαβήτη και παχυσαρκία.



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης