Πρέπει να κόψω τη γυμναστική. Τι θα συμβεί;


Λόγω υποχρεώσεων είμαι αναγκασμένη να διακόψω τη γυμναστική μου. Τι θα χάσω από πλευράς φυσικής κατάστασης;

Κατηγορίες: 
Αθλητισμός, Υγεία
Θέματα: 
γυμναστική, τι θα συμβεί

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από psilos την Τρί, 18/03/2014 - 18:45.


Μέσα στις 2 εβδομάδες θα παρατηρήσετε μείωση της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης σας, ενώ στις 4 εβδομάδες η μείωση αυτή μπορεί να φτάσει μέχρι και το 50%, ιδίως δε σε παραμέτρους όπως η μυϊκή δύμανη, η αντοχή και η ελαστικότητα. Αν παρατείνετε περαιτέρω την αποχή σας, τότε μέσα στους επόμενους 2-4 μήνες η φυσική σας κατάσταση θα επανέλθει στο αρχικό επίπεδο και θα είναι σαν μην έχετε γυμναστεί ποτέ πριν.



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης