Πόσες θερμίδες χρειάζομαι;


Κατηγορίες: 
Φαγητό, Μαγειρική & Ποτά, Υγεία
Θέματα: 
θερμίδες, πόσες θερμίδες, πόσες χρειάζομαι

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από barman την Δευ, 27/05/2013 - 10:55.


Χρειάζεστε 35 θερμίδες την ημέρα για κάθε κιλό βάρους που έχετε αν είσαστε γυναίκα και 38 θερμίδες αν είσαστε άνδρας. Με άλλα λόγια, δεν θα παχύνετε ούτε θ' αδυνατίσετε αν καταναλώνετε 35-38 θερμίδες για κάθε σας κιλό. Αν παραδείγματος χάριν είσαστε 65 κιλά και θέλετε να μείνετε 65 κιλά. πρέπει να καταναλώνετε 2.275 θερμίδες την ημέρα (ο αριθμός αυτός βγαίνει αν πολλαπλασιάσετε το 65 x 35).

diet4all.gr



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης