Πώς να κόψω το κάπνισμα χωρίς να πάρω βάρος;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις



  • Αρχίστε να τρωτέ υγιεινά ΠΡΙΝ τη διακοπή.
  • Τρωτέ μικρότερες μερίδες σε μικρότερα πιάτα.
  • Προτιμήστε φρούτα αντί για γλυκά και καραμέλες.
  • Αρχίστε γυμναστική.
  • Αντικαταστήστε τον καφέ και τα οινοπνευματώδη με χυμούς και νερό.

Προσθήκη νέας απάντησης