Πως να κάνω μασάζ στα πόδια μου;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Εάν η ημέρα ήταν ιδιαιτέρως ζεστή, το βράδυ γυρνώντας, βάζετε τα πόδια σας για λίγο σε μία λεκάνη με δροσερό νερό. Στην συνέχεια, κάνετέ τους μασάζ. Για μεγαλύτερη χαλάρωση, χρησιμοποιήστε μία μπάλα, την οποία θα κυλάτε στην πατούσα των ποδιών σας. Μετά, με μία κρέμα ή ένα τζελ ειδικό για τα ταλαιπωρημένα πόδια, κάνετε αργό μασάζ, ανεβαίνοντας από τους αστραγάλους ως τους μηρούς.



Προσθήκη νέας απάντησης