Πως μπορώ να καταλάβω ότι έχω πάθει αφυδάτωση;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Από το αίσθημα της κόπωσης. Όταν αισθάνεσαι κούραση, ζαλάδα ή εξάντληση, τότε δεν έχεις ενυδατώσει καλά τον οργανισμό σου.

Από το χρώμα των ούρων. Όταν αυτό είναι σκούρο κίτρινο φρόντισε να πιεις πολύ νερό.



Προσθήκη νέας απάντησης