Ποιο είναι το διαιτολόγιο της Δούκισσα Νομικού;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Η μέρα της συνήθως ξεκινά με ένα μπολ με δημητριακά και γάλα με 1,5% λιπαρά, συνεχίζεται με φρούτα και ποικιλίες λαχανικών, πράσινες σαλάτες, τοστ, κοτόπουλο για την αναγκαία πρόσληψη πρωτεΐνης και αρκετό γιαούρτι.

Το μυστικό για να μη αισθάνεσαι πως βαριέσαι είναι να ανακαλύπτεις διαρκώς νέες σαλάτες (άλλωστε η ποικιλία τους πια είναι ανεξάντλητη) και έτσι να επωφελείσαι από τα θρεπτικά συστατικά, την ελαφρότητα και τη δροσιά τους.



Προσθήκη νέας απάντησης