Ποια είναι η θρεπτική αξία του αβοκάντο;


Ποια είναι τα θρεπτικά συσταστικά του βαοκάντο;

Κατηγορίες: 
Φαγητό, Μαγειρική & Ποτά
Θέματα: 
ποια είναι, φρούτα, θρεπτική αξία, αβοκάντο

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από psilos την Τετ, 26/03/2014 - 11:43.


  • Καλή πηγή σακχάρων και φυτικών ινών, βελτιώνει τη λειτουργικότητα του εντέρου.
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βοηθά στην αντιμετώπιση των κραμπών και στον έλεγχο της υπέρτασης.
  • Περιέχει βιταμίνη Α, Β6 και C, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και φώσφορο.
  • Μειώνει την επιθυμία για γλυκίσματα.
  • Χωνεύεται και αφομοιώνεται εύκολα, δίνει άμεσα ενέργεια, αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης.
  • Δρα αγχολυτικά, ελαττώνει την κόπωση.


Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης