Ποια είναι η θρεπτική αξία της κινόα;


Κατηγορίες: 
Φαγητό, Μαγειρική & Ποτά
Θέματα: 
ποια είναι, θρεπτική αξία, κινόα

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από mediaman την Δευ, 01/04/2013 - 13:51.


Η κινόα είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου, φυλλικού οξέος, και φωσφόρου. Επίσης είναι μία πολύ καλή πηγή φυτικών ινών που είναι απαραίτητες για τον οργανισμό μας.

Ακόμα, η κινόα περιέχει Βιταμίνη Ε, Θειαμίνη, Ριβοφλαβίνη, Νιασίνη και Βιταμίνη B6.

Η κινόα αποτελείται από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά. Μία πολύ σημαντική λεπτομέρεια είναι πως η πρωτεΐνη που μας προσφέρει είναι πλήρης! Δηλαδή περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα! Θα μπορούσε να πει κανείς ότι αποτελεί σχεδόν ένα
πλήρες τρόφιμο!

5tinimera.wordpress.com



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης