Ποια άσκηση cardio να επιλέξω;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Αν ήδη γυμνάζεστε συστηματικά, επιλέξτε όποια μορφή άσκησης σας αρέσει. Αν όμως έχετε καιρό να γυμναστείτε ή τώρα ξεκινάτε θα πρέπει η μορφή άσκησης που θα επιλέξετε να μην έχει ιδιαίτερες απαιτήσεις φυσικής κατάστασης και να γνωρίζετε ήδη την τεχνική της. Το περπάτημα αποτελεί ιδανικό ξεκίνημα!



Προσθήκη νέας απάντησης