Το λίπος γίνεται μυς;


Διάβασα κάπου ότι η προπόνηση με βάρη μετατρέπει το λίπος σε μυς. Αληθεύει;

Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Σε καμία περίπτωση! Οι μύες και το λίπος είναι δύο διαφορετικοί τύποι ιστών και δεν μπορεί να μετατραπούν σε κάτι άλλο καθ' οποιονδήποτε τρόπο. Απλώς η συστηματική προπόνηση με βάρη βοηθά να αυξηθεί η μυϊκή μάζα και να χαθεί λίπος σε μεγαλύτερο ποσοστό εάν παράλληλα κάνετε αερόβια γυμναστική, και κατάλληλη διατροφή, και έτσι αλλάζει προς το καλύτερο η σωματική εικόνα, δημιουργώντας την εντύπωση ότι το λίπος μετατράπηκε σε μυς.



Προσθήκη νέας απάντησης