Γιατί χάνουμε περισσότερα κιλά την πρώτη εβδομάδα μίας δίαιτας από ότι τις υπόλοιπες;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Γιατί τις πρώτες ημέρες χάνουμε κυρίως νερό, μυϊκό ιστό και γλυκογόνο. Τις επόμενες ημέρες ο ρυθμός αδυνατίσματος μειώνεται γιατί ο οργανισμός καταφεύγει στα αποθέματα λίπους που χρειάζονται μεγαλύτερο θερμιδικό έλλειμμα για να κινητοποιηθούν.



Προσθήκη νέας απάντησης