Γιατί ξαναπήρα τα κιλά που έχασα;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Παρατηρείται αυτό το φαινόμενο στις περισσότερες περιπτώσεις που κάποιος εφαρμόζει μία δίαιτα τυχαία, που έχει  βρει από περιοδικό, από το διαδίκτυο, από κάποιο φίλο ή γνωστό. Αυτό κυρίως συμβαίνει γιατί το πρόγραμμα δεν είναι προσαρμοσμένο στον ίδιο ανάλογα με τις ανάγκες του και τις συνήθειές του. Οπότε με το τέλος της διαδικασίας επανέρχεται στις παλιές του συνήθειες, γιατί πολύ απλά δεν έχει μάθει να αποφεύγει τα λάθη του παρελθόντος και δεν έχει δημιουργήσει καινούριες καλύτερες διατροφικές συμπεριφορές. Κάτι επίσης πολύ σημαντικό είναι η διαδικασία της συντήρησης.

Η συντήρηση είναι εξίσου σοβαρή υπόθεση με τη δίαιτα. Είναι συγκεκριμένο  πρόγραμμα διατροφής που βοηθά στο να επανέλθει ο μεταβολισμός στα επίπεδα αυτά, που θα καταναλώνει και θα μεταβολίζει στο 100% αυτά που προσλαμβάνει το άτομο, χωρίς να τα αποθηκεύει δηλαδή χωρίς να παίρνει βάρος. 



Προσθήκη νέας απάντησης