Γιατί παχαίνουμε;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Η απάντηση, τις περισσότερες φορές, είναι εκνευριστικά απλή: γιατί τρώμε περισσότερο από όσο χρειάζεται! Όταν τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με περισσότερους υδατάνθρακες και λίπη από όσα χρειάζεται, τότε ο οργανισμός τα αποθηκεύει μέσα του σε μορφή λίπους. Το ενεργειακό περιεχόμενο των τροφών, δηλαδή η ποσότητα ενέργειας που αποδίδουν στο σώμα μας κατά την πέψη τους, μετριέται σε θερμίδες. Όταν οι θερμίδες που απορροφούμε μέσω της τροφής είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνουμε, ο οργανισμός αποθηκεύει το περίσσευμα με τη μορφή λίπους. Αποτέλεσμα; Η αύξηση τόσο του βάρους μας, όσο και του όγκου του σώματός μας.





Παχαίνουμε γιατί τρώμε περισσότερο και κινούμαστε λιγότερο από ότι πρέπει. Η αύξηση βάρους οφείλεται στη μεγαλύτερη θερμιδική πρόσληψη από αυτή που απαιτεί ο οργανισμός για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες του. Απλό είναι…..

Προσθήκη νέας απάντησης