Γιαούρτι: Ενδεχόμενα οφέλη;


Ποιο ώφελος θα έχω αν καταναλώνω συστηματικά γιαούρτι;

Κατηγορίες: 
Φαγητό, Μαγειρική & Ποτά, Υγεία
Θέματα: 
ποια είναι, γιαούρτι, ενδεχόμενα οφέλη

Απαντήσεις



Υποβλήθηκε από psilos την Σάβ, 30/05/2015 - 21:27.


Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία και απόδοση των μυών, στην ενίσχυση της οστικής μάζας και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης. Εμπλουτίζει τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου με φιλικά βακτηρίδια, βοηθάει το ανοσοποιητικό και το γαστρεντερικό σύστημα, είναι πιο φιλικό στην πέψη για τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Λόγω της σχετικά χαμηλής θερμιδικής του αξίας σε συνδυασμό με την υψηλή περιεκτικότητα του σε πρωτεϊνες και ασβέστιο μπορεί να συνδράμει στον έλεγχο του σωματικού βάρους.



Για να μας αναφέρετε οποιοδήποτε πρόβλημα (σφάλμα, ανακρίβεια, θέμα που αφορά πνευματικά δικαιώματα κ.τ.λ.) σχετικά με αυτή την καταχώρηση, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας.

Προσθήκη νέας απάντησης