Φασόλια: Ενδεχόμενα οφέλη;


Ποιο ώφελος θα έχω αν καταναλώνω συστηματικά φασόλια;

Απαντήσεις





Με συστηματική κατανάλωση συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και στη μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακών νοσημάτων, εγκεφαλικών και διαφόρων τύπων καρκίνου, όπως του παχέου εντέρου. Ως μέρος κάποιου γεύματος συμβάλλουν στην πιο προοδευτική απορρόφηση των υδατανθράκων από το γεύμα αυτό, στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και στην ελάττωη του αισθήματος πείνας με χαμηλότερη θερμιδική πρόσληψη, υποβοηθώντας έτσι τις προσπάθειες ελέγχου του σωματικού βάρους.



Προσθήκη νέας απάντησης