Είναι καλό να κάνω κοιλιακούς με βάρος;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Ναι, αλλά προτού ξεκινήσεις να προσθέτεις αντίσταση χρησιμοποιώντας βάρος, να είσαι σίγουρος ότι μπορείς να εκτελέσεις τέλεια από πλευρά τεχνικής τη συγκριμένη άσκηση στην απλή εκδοχή της. Μην θυσιάζεις ποτέ την τεχνική για το επιπλέον βάρος.



Προσθήκη νέας απάντησης