Αθλητισμός

Έχω δυσανάλογα μεγάλους μηρούς σε σχέση με το σώμα μου. Ποιες ασκήσεις να κάνω για να τους μειώσω;

Πλησιάζει καλοκαίρι και θα ήθελα να μου πείτε πιο είναι ή θεωρείτε το καλύτερο καλοκαιρινό σπορ.

Με ποιο τρόπο είναι καλύτερο να ελέγχω τους σφυγμούς μου κατά τη διάρκεια της γυμναστικής μου;

Λόγω υποχρεώσεων είμαι αναγκασμένη να διακόψω τη γυμναστική μου. Τι θα χάσω από πλευράς φυσικής κατάστασης;

Καθώς έτρεχα για πολλή ώρα σε διάδρομο, ένιωσα ξαφνικά πόνο σαν "σουβλιές", αριστερά προς το νεφρό. Ο γυμναστής είπε ότι είναι η σπλήνα μου, να μην ανησυχώ και να συνεχίσω. Ποια είναι η γνώμη σας;

Αν και είμαι αδύνατη, έχω αρκετά ογκώδεις μηρούς. Ποιες συγκεκριμένες ασκήσεις πρέπει να κάνω για να τους λεπτύνω;

Διάβασα κάπου ότι η προπόνηση με βάρη μετατρέπει το λίπος σε μυς. Αληθεύει;

Σελίδες

Εγγραφή στο RSS - Αθλητισμός