Τι είναι το Functional Training;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Πρόγραμμα βασισμένο στις σύνθετες, συντονισμένες κινήσεις που κάνει φυσιολογικά το ανθρώπινο σώμα, όπως, π.χ. το πως καθόμαστε, σηκωνόμαστε, στεκόμαστε, μεταφέρουμε το βάρος μας, ανεβοκαιτεβαίνουμε σκαλοπάτια, αναπηδάμε. Μπορεί να γίνει ατομικά ή ομαδικά συνήθως σε γκρουπ μέχρι τριών ατόμων.



Προσθήκη νέας απάντησης