Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στη δίαιτα και στη διατροφή";


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις





Πολλές φορές η λέξη "δίαιτα" έχει αρνητική σημασία κι αυτό γιατί έχει συνδεθεί με αυστηρά,  επίπονα,  υποθερμιδικά  προγράμματα  για απώλεια βάρους. Έτσι πλέον, τις περισσότερες φορές όταν θέλουμε να αναφερθούμε σε ισορροπημένο πρόγραμμα χρησιμοποιούμε τον όρο "διατροφή". Κυριολεκτικά όμως αυτό δεν ισχύει! Οποιοδήποτε καθορισμένο πρόγραμμα διατροφής με συγκεκριμένα  γεύματα  ορίζεται ως δίαιτα! και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αναφέρεται σε απώλεια βάρους, κάποιος μπορεί να κάνει δίαιτα για να πάρει βάρος ή να αυξήσει το μυϊκό του ιστό! Είτε λοιπόν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε τη λέξη δίαιτα ή διατροφή να θυμάστε ότι πρέπει να είναι ισορροπημένη!



Προσθήκη νέας απάντησης