Γιατί περπάτημα;


Κατηγορίες: 

Απαντήσεις



Το περπάτημα είναι ο φυσικότερος τρόπος μετακίνησης και η πλέον ασφαλής άσκηση για όλες τις ηλικίες. Δεν απιτεί ιδιαίτερη σωματική προετοιμασία, υποδομή ή φυσική κατάσταση και δεν προϋποθέτει την εκμάθηση κάποιας δύσκολης τεχνικής, παρά μόνο ορισμένα σημεία προσοχής. Επιπλέον, μπορεί να γίνει οπουδήποτε: σε γήπεδα, πεζόδρομους, άλση, πάρκα, στην εξοχή, στο βουνό, σε άμμο παραλίας ή σε ειδικά όργανα όπως ο διάδρομος, στο γυμναστήριο ή στο σπίτι!

Προσθήκη νέας απάντησης